امپراتور

هنر شرق

emperatoore2008 — Sat, 26 Jul 2008 05:11:18 GMT

روح هنر شرق, جاري در کالبد موسيقي اصيل ايران

هر هنگام که نام "موسيقي اصيل ايران" را مي شنوم به ياد سخنراني زنده ياد استاد نور علي برومند درجشن هنر شيراز مي افتم که اشاره جالبي به معناي اين واژه داشتندو"موسيقي اصيل"را مثل همه چيز"اصيل"دانستند که داراي صفات ممتازيست.
و شاهدي که در سخنانشان آوردند از "اسب اصيلي"بود که پدر و مادر و اجداد و نژادش کاملا مشخص است واين زائيده ي آن ريشه ي پيشينيان خود است.روند ناگوارکننده اي که اين روزها و اين سالهاي اخير در جامعه ما جاري بوده حساس نبودن گوش هاي ماست و دور شدن از موسيقي و انديشيدن به آن.
واضح ومبرهن است که ساخت آثار موسيقائي هر عصر متاثر از فضاي اجتماعي و سياسي آن دوره نيز بوده است.اما هميشه آثار شاخصي پديد آمدند که نام"براي همه زمان ها "بر آن نهاده شد ونسل هائي با خاطرات خوب آن زندگي کردند.اما اکنون چه زمان هاي کميست که با موسيقي خلوت مي کنيم و از آن لذت مي بريم,بيشتر خواهان ريتم تحرک آوريم;که خواه در قالب هر چيزي که باشد,دوستي هميشه به من توصيه مي کرد سمت موسيقي اصيل نروم,نتيجه نسخه اي که او برايم پيچيد اين بود که اين موسيقي چيزي جز افسردگي در بر ندارد و ما هم که براي رهائي از اين همه مشکلات فکري و مادي مان ذهن را تعطيل ميکنيم و به بي خيالي و شادي مي پردازيم وديگر هيچ!
شايد هنوزندانسته ايم که موسيقي ما چه گستره ي بزرگي از تمامي حالت هاي يک انسان را پيش رويمان قرار مي دهد,شادي ها و اندوه هايش فقط متعلق به انسان اعصار گذشته نيست,بلکه در زندگي کنوني ما نقش و رنگ دارد وبه آن جان مي دهد,ما را به کنکاش وا مي دارد,هنري ست پويا زنده وعميق که پيوندي نا گسستني با تاريخ و فرهنگ سرزمينمان دارد.هم طرب انگيز است هم حزين هم حالتي ميان اين دو,گويي که با روح وجانمان سخن مي راند,موسيقي دستگاهي ما آميخته با اين زيبائي هاست,حالت شاد گونه اي که در ماهور مي شنويم,اندوه خاطره انگيزي که در آواز دشتي اشک شوق رسيدن به محبوب را با روح سيال مان به آسمان ها مي بريم.و نواي پيچيده و اسرار آميز راست پنجگاه احساس هاي تازه اي در ما زنده مي کند ...

من معتقدم موسيقي ما هيچ هنگام درجا نزده و نمي زند;بلکه اين ما هستيم که از آن فرار مي کنيم وشايد مهمترين دليل آن سياست هاي عجيب رسانه ملي يعني صدا وسيماست.که بي مهري مصرانه اي نسبت به موسيقي اصيل دارد و از آن طرف شبکه هاي گوناگون ماهواره اي تمام وقت موسيقي خودشان را پخش مي کنند ودر اين عرصه نا عادلانه جايي براي رقابت نمي ماند ونتيجه آن مي شود که اين موسيقي نام سنتي و مهجور و واپس گرا به خود مي گيرد واز آن اجتناب مي کنيم و"نميخواهيم"که با آن ارتباط بر قرار کنيم.
سخنانم هيچ وقت بر انحصار اين نوع موسيقي نشانه ندارد,بلکه بر اين باورم موسيقي دنياي بي انتهايي دارد وآزاديم که سبک هاي مختلف را بشنويم,اما ديرزمانيست که توجه ما به داشته هايمان کم شده است,به قول حافظ: "سالها دل طلب جام جم از ما مي کرد وانچه خود داشت زبيگانه تمنا مي کرد".
موسيقي اصيل هنري ست متعالي که تاثير ژرفي بر روح و قلبمان دارد و هر آنچه با روحمان ارتباط و خلوص معنوي بر قرار کند,نتنها ما را از آفريدگارمان دور نمي کند,بلکه اين هنر حلقه ايست که سلوک را زيبا تر مي کند.

مطرب عشق عجب سازو نوايي دارد
نقش هر نغمه که زد راه به جايي دارد

emperatoore2008 — Sat, 26 Jul 2008 04:49:18 GMT

Sweet Memories

In quiet times I often sit

And find my mind adrift

To another place, another time

And oh! My spirits lift!

یه وقت هایی آروم می شینم و به افکارم..روحم اجازه می دم

به پرواز در بیاد ......بره به جایی دیگه و به زمانی دیگه

I see your happy, smiling face,

And that twinkle in your eye.

I hear you sing your favorite song

And I laugh...and then I cry.

اون وقته که صورت شاد و خندان تو و اون برق چشمات رو

می بینم..می شنوم که آهنگ محبوبت رو زمزمه میکنی

و من میخندم .......................و سپس می گریم

Inside my heart Sweet Memories

Stay with me each day

I cherish, and I cling to them

For I miss you in every way.

توی قلبم خاطرات شیرین تو هر روز با منه .... من اونا رو در

آغوش می گیرم و نوازششون میکنم ..

چون با همه وجودم دلتنگتم

Each thing I see...

Each thing I do, brings you close to me

For everything upon this earth

Brings Sweet Memories of you.

هر چیزی که می بینم و هر کاری که انجام میدم ..باعث میشه

خودمو نزدیک به تو احساس کنم..چون هر چیزی که توی این

دنیاست خاطرات شیرین تو رو به همراه داره

I imagine our reunion

Some day at heaven's gate

It fills my heart with happiness..

.
But for now, I'll have to wait.

من روزی رو تو رویاهام می بینم که در دنیایی دیگر جلوی دروازه

بهشت به هم می رسیم..و قلب من آکنده از شادی میشه

..ولی اکنون باید صبر کنم

Until my life upon this earth

And my work here is complete

Sweet Memories will keep me

Until at last again we meet.

تا زمانی که عمرم به پایان برسه و کارم تو این دنیا تموم بشه

خاطرات شیرین تو منو نگه میداره

با زمانی که با لاخره من و تو دوباره همدیگه رو ملاقات کنیم

Love you and miss you

دوستت دارم و دلتنگم

برخورد با مشكلات

emperatoore2008 — Sat, 26 Jul 2008 04:45:44 GMT

اولين موضوع اين هست كه نگذاريد مشكلات در ذهنتون بزرگ جلوه كنند

چرا منتظر يك مشكل بزرگ هستيد ؟! به راحتي ميتونيد به جاي يك مشكل بزرگ يك خوشگل كوچك ببينيد

مراقب چاله چوله هاي زندگي باشيد

اين استيل مناسبي براي روبرو شدن با مشكلات نيست

گريه چرا ؟!!!! زشته... چون اين نيز بگذرد

نذاريم مشكلات خوردمون كنن

بعضيامون اصلا" به دنبال مشكل ميگرديم < اصلا" بي مشكل حال نميده

بيگيرش

ولي شما خودت بگو ... آخه خودتو داغون كني مشكلت حل ميشه ؟

اينطوري زجري كه اطرافيانت مي‌كشن كمتر از تو نخواهد بود مخصوصا" اون آخري كه بيشتر از

سايرين داره ميكشه ( قيافشو).... شما نكن اين كارا رو

آخه گرماي هوا هم شد مشكل ؟! خوب خوشگل اينطوري برطرفش كن

اين مربوط به بعضيا از جمله خودمه

حالا چند راه براي فرار از رنج مشكلات خدمتتون بيان مي‌کنم

کوچك پنداري

گردن مشكلات بشكونين و نزارين شاخ شن

با سختيها و ناملايمات حال كنين

خيلي وقتا براي رفع مشكلات بهتره با ديگران مشورت كنيم

با مهرباني به سايرين هم به اونها و هم به خودمون كمك كنيم و آرامش بديم

مثل اين كپل خان مشكلات رو هضم كنيم

و قتي اينطوري به مشكلات بخندي مردي

البته مراقبت باشيد كه مشكلات اينطوري به شما نخندن

و اما اونهايي هم كه مشكلي ندارن بهتره جنبه داشته باشن و از در و ديوار بالا نرن

ميبينين زندگي چقدر زيباست و هيچ مشكلي وجود نداره

emperatoore2008 — Wed, 23 Jul 2008 08:57:08 GMT

با همکاران حسود خود چگونه برخورد کنيم؟

موفقيت، موفقيت مي آورد و متاسفانه حسادت!

طي صعود شما از نردبان ترقي در شرکت، مطمئناً دوستان بسيار و تعدادي هم دشمن پيدا خواهيد کرد. اين دشمنان، که هميشه با آنها برخورد خواهيد داشت، هميشه سعي بر اين خواهند داشت تا شما، کارها و دستاوردهايتان را پايين آورده و تحقير کنند. اين دشمنان، يا اصطلاح مهربانانه تر آن، همکاران حسود، اگر به حال خود رها شوند، ممکن است مانعي بر سر راه پيشرفت شما شوند و يا تله‌هايي براي در دام افتادن شما ترتيب دهند.

مشخص‌ترين همکاران حسود به راحتي قابل شناسايي هستند، از آنجا که در هر تلاشي که مي‌کنيد، به رقابت با شما برمي‌خيزند. زيرک‌ترين اين دشمنان معمولاً پي فرصت مناسبي براي تحقير شما به خاطر شکست‌ها و اشتباهاتتان هستند.

من که خود با انواع مختلفي از اين دشمنان در رده‌هاي مختلف شرکت برخورد داشته‌ام، در اين مقاله مي‌خواهم شما را با دو روش اصلي در برخورد با اين افراد آشنا کنم: (1) خنثي‌کردن حسادت آنها، و (2) تلافي‌کردن کارهايشان.

(1) خنثي کردن حسادت دشمنان

آيا رفتار شما شايسته سرزنش و عيب جويي است؟ آيا کاري کرده‌ايد که باعث شعله‌ور شدن هر چه بيشتر حسادت آنها شده است؟ آيا ديگران را تحقير مي‌کنيد و موفقيت‌هاي خودتان را به رخ مي‌کشيد؟

اينها سوالاتي است که بايد از خودتان بپرسيد، چون قصد نداريد که خودتان اسباب تنفر ديگران را فراهم کنيد. اگر متوجه شديد که خودتان رفتارها و برخوردهايي ناشايست و منفي داشته‌ايد، بايد هر چه سريع‌تر آنها را تغيير دهيد. در واقع، تا مي‌توانيد صميمي و فروتن باشيد و ارزش ديگران را بالا ببريد. با تقسيم موفقيت‌هايتان با همکارانتان، اعتماد به نفس آنها را بالا ببريد و به آنها نيز درس موفقيت بدهيد.

اگر در گذشته بيش از حد متکبر و مغرور بوده‌ايد، خود را تغيير دهيد و سعي کنيد با دشمنانتان صلح برقرار کنيد. به خاطر کار، اعتبار، و سلامت روانيتان، بايد تا مي‌توانيد از هرگونه مجادله يا احساس بد و منفي دوري کنيد. اگر اينکار را به خاطر ترس از عکسالعمل دشمنانتان انجام دهيد، مطمئن باشيد که آنها متوجه اين مسئله خواهند شد. پس بايد اين تغيير از ته قلب و مخلصانه باشد.

جلب احترام همکاران

آيا تا به حال سعي مي‌کرديد که خود را نفر اول و از همه کس بالاتر نشان دهيد؟ بدانيد که هيچوقت براي جبران اشتباهات گذشته دير نيست. سعي کنيد از اين به بعد، همکاران و ساير افراد گروه را مقدم بر خود بدانيد. مطمئن باشيد اگر بتوانيد حمايت، پشتيباني و احترام اطرافيان خود را جلب کنيد، با نيروي بيشتري مي‌توانيد در برابر کارشکنان مقاومت کنيد. اگر فرد حسود را از سايرين جدا کنيد، ممکن است آتش حسادت او نيز کم کم فروکش کند.

بر حسادت آنها پيشدستي کنيد

اگر بتوانيد همکار ناراضي و ناخشنود خود را زود شناسايي کنيد، خواهيد توانست بر حسادت او پيشدستي کنيد. هرجا که لازم باشد امتياز بدهيد. فروتن باشيد، اما نه به آن اندازه که شايستگي‌هايتان ناشناخته بماند. نکته اينجاست که بايد قبل از شعله‌ور شدن آن حس حسادت، از آن جلوگيري کنيد.

همکارانتان را به خاطر موفقيت‌هايشان تشويق کنيد. سعي کنيد خودتان حسود نباشيد، چون اين نوع احساسات خيلي زود برملا مي‌شوند. اگر در خودتان نيز حس حسادت و رفتارها و عملکردهاي منفي مشاهده مي‌کنيد، بايد انتظار برخورد مشابه نيز از ديگران داشته باشيد.

(2) تلافي کارهاي حسودان

اگر نتوانستيد حسادت همکارانتان را خنثي کنيد، بايد براي حفظ اعتبار و شهرت خود در محل کار، واکنش نشان دهيد. بايد هرطور شده تلاش‌هاي همکارن حسود خود را براي بي‌اعتبار کردن خود نابود کنيد.

اگر عملياتي افتراآميز و بدگويانه برعليه شما از جانب يکي از همکاران حسود آغاز شد، وظيفه ي شما اين است که کاري کنيد تا خلاف آن حرف‌ها ثابت شود. سعي نکنيد شما نيز کاري مشابه با او انجام دهيد، چون اين فقط شدت توهين‌هاي او را افزايش خواهد داد. هميشه سعي کنيد لبخند زده و سرحال نشان دهيد (اما نه بيش از حد)، سخت کار کنيد، و سعي کنيد از هرگونه غيبت و بدگويي از طرف مقابل نزد سايرين اجتناب کنيد و تاکتيک‌هاي زير را به کار گيريد.

بين افراد رده بالاي شرکت، حامي پيدا کنيد

يکي از اولين کارهايي که براي دفاع از خودتان بايد انجام دهيد، اين است که به دنبال حامي و پشتيبان باشيد. با تجربه من، هرچه اين حاميان را از افراد رده بالاتر محل کارتان انتخاب کنيد، موفقيت آميزتر خواهد بود. چون اگر پاي يکي از مديران رده بالا هم در ميان باشد، دشمنان تمايل کمتري به در افتادن با شما پيدا خواهند کرد.

به هيچ وجه سعي نکنيد خود را ضعيف و شکننده نشان دهيد. خيلي راحت پشت درهاي بسته با او بنشينيد و مشکلاتتان را با او درمان بگذاريد، و او را از همه ي ماجرا با اطلاع کنيد.

از همه تخلفات آگاه باشيد

کليه مواجهات و مباحثات خود را با فرد حسود در خاطر خود نگاه داريد، و سعي کنيد از آن واقعه مدرک جمع کنيد. حرفه‌اي عمل کنيد. اگر او زشت و ناشايست رفتار کرد، شما مثل او رفتار نکنيد. ممکن است او نيز وقايع را ثبت و ضبط کند. اگر يک ايميل تند و زننده دريافت کرديد، آن را نگاه داشته و به هيچ وجه پاسخ ندهيد. اطمينان حاصل کنيد که هيج يک از حرف‌هايتان را به صورت نوشته نداشته باشد. اگر لازم مي‌بينيد که آن توهين‌ها و حرف‌هاي زشت را پاسخ دهيد، آن را به صورت شفاهي انجام دهيد.

به آنها فرصت دهيد تا از ادعاي خود صرفنظر کنند

نبايد دشمنان خود را به حالت دفاعي، تهديد شده و بيچاره ببريد. به خاطر داشته باشيد: شما مي‌خواهيد اين مجادله را به پايان برسانيد، پس به آنها فرصت تغيير عقيده و برگشتن از ادعاي خود را بدهيد. براي نگاه‌داشتن رابطه‌تان، گه‌گاه به او امتياز بدهيد. مثلاً اگر دشمنتان معمولاً خوش برخورد است، به آن رفتار اعتماد کنيد، اما نه کورکورانه. ممکن است او به طريقي بخواهد عذرخواهي کند، بدون اينکه غرورش جريحه‌دار شود. اما هيچوقت شما با شديدتر کردن آزار و اذيتتان، او را قرباني نکنيد، بخشنده و رئوف باشيد.

بهترين نتيجه را بگيريد!

تابلو "حسادت" از نيکولاس داج ولفسون

برخورد با همکاران حسود موقعيت دشواري است که همه از آن فراري هستند. اما شما مي‌توانيد با فرونشاندن حسادت آنها قبل از اينکه مشکل‌ساز شود، همه چيز را به خوبي برطرف کنيد. اما اگر با اين روش راه به جايي نبرديد، بايد درصدد تلافي برآييد، شايد از اين طريق پي به اشتباه خود ببرند. در هر حال بايد هوشيار باشيد و حرفه‌اي عمل کنيد، تا بهترين نتيجه را بگيريد.

راستش رو بخواهید این مسئله یکی از مشکلاتی است که من در حال حاضر در محیط کار با آن روبرو هستم و به همین خاطر این مطالب رو برایتان انتخاب کردم.

emperatoore2008 — Mon, 21 Jul 2008 05:28:46 GMT

طرز برخورد با افراديکه شما را تحقير مي‌کنند

برگرفته شده از مجموعه مردمان

واکنش نشان‌دادن در مقابل افرادي که شما را خوار کرده و ارزش هـايتـان را زير سؤال مي‌برند، قدري دشوار و دردناک است. گاهي اوقات زخم‌هايي که اينگونه افراد به شما وارد مي‌آورند، ممکن است تا ابد باقي بمانند.

مـن خــودم به شخصه زماني‌که به گذشته برمي‌گردم افراد بســيار زيادي را به خاطر مي‌آورم که در برهه‌هاي مختلف زنـدگي مرا تحقـيــر مي‌کردند و ارزش‌ها و توانايي‌هايم را دسـت کـم مــي‌گرفتند. مطمئنـــم که همه شما تجربه‌اي مشـابه من داشته‌ايد، شايد کمتر کسي باشد که در طول زنـدگي خود با افراد اين چنيني برخورد نکرده باشد. بهترين تکــنيک اين است که ياد بگيريم به جاي اينکه برخورد تند از خود نشان بدهيم، با آنها مدارا کنيم.

در اين قسمت من چند تکنيک شخصي به شما آموزش مي دهم تا ياد بگيريد چگونه مي‌توان از پس اين افراد برآمد:

بايد توجه داشته باشيد که افرادي که شما را تحقير مي‌کنند و قصد آسيب‌رساندن به شما را دارند، در درجه اول بايد خودشان را بيازارند تا بتوانند شما را آزرده کنند.

بايد بدانيد که يک انسان کامروا، موفق، و با اعتماد به نفس هيچ نيازي به تحقير ديگران ندارد. شايد اين افراد از ديگران انتقادهاي سازنده‌اي کنند، اما هيچ گاه آنها را تحقير نمي‌کنند. برخي از افراد به طور کلي نظر منفي نسبت به ديگران دارند چون:

- به دليل کمبودهايي که احساس مي‌کنند دوست دارند خودشان را قدرتمندتر از سايرين جلوه بدهند تا به اين طريق بر تزلزل شخصيتي خود غلبه کنند.

- قبلاً کسي آنها را آزرده ساخته و چون توانايي مقابله با آن را نداشتند، با تحقير ديگران سعي مي‌کنند از موقعيت فعلي خود دفاع کند.

افرادي که به شدت شما را تحقير مي‌کنند با اين کار فقط ناراحتي، عدم موفقيت، و بي‌هدفي خود را در زندگي به نمايش مي‌گذارند و اين مشکل آنهاست نه شما. دانستن اين مطلب به شما کمک مي‌کند که راحت‌تر بتوانيد در کنار آنها به زندگي عادي خود ادامه دهيد و حرف‌هايشان را نشنيده بگيريد. اگر بدانيد که مشکل از طرف مقابل است نه شما، مي‌توانيد منطقي با مسائل برخورد کنيد و از حرف‌ها و کنايه‌هاي آنها شما را آزرده نخواهد کرد.

شايد فردي که داراي چنين خصوصياتي است يکي از نزديکان شما باشد و برايتان سخت باشد که بخواهيد از نظر عاطفي خودتان را از او جدا کنيد. هيچ نيازي به اين کار نيست، فقط سعي کنيد در بحث‌هايي که او راه مي‌اندازد، شرکت نکرده و خودتان را کنار بکشيد. قصد او اين است که کاري کند تا شما احساس بدي نسبت به خودتان پيدا کنيد. اين وظيفه شماست که به آنها اجازه انجام چنين کاري را ندهيد. براي بدست‌آوردن اطلاعات بيشتر در مورد چگونگي برخورد با افراد منفي نگر به قسمت: "طرز برخورد با افراد منفي‌گرا" مراجعه کنيد.

توضيحات و نکاتي در مورد افرادي که شما را تحقير مي‌کنند:

زمانيکه اينگونه افراد به شما حرفي مي‌زنند، در پاسخ به آنها، جواب‌هاي بي‌شماري به ذهن شما خطور مي‌کند. اگر چنين کاري را انجام دهيد، در واقع خودتان را با آن فرد هم شأن ساخته‌ايد و اين دقيقاً همان چيزي است که آنها انتظارش را مي‌کشند. آنها مي‌خواهند شما را عصباني کنند تا برخورد شديدي از خود نشان دهيد، آنها مي‌خواهند شما احساس بدي نسبت به خودتان پيدا کنيد و قصدشان تنها آزار دادن و آسيب‌رساندن است. شما با جواب‌دادن به آنها در حقيقت وارد بازي ساختگيشان مي‌شويد، و در نهايت خودتان را آزار داده‌ايد. ممکن است بعداً به خاطر حرف‌هايي که در عصبانيت از دهانتان خارج شده پشيمان شويد. خوب در زمان بروز چنين حالتي چه کاري مي‌توان انجام داد؟ بهتر است يکي از موارد زير را امتحان کنيد:

زمانيکه احساس مي‌کنيد فردي با حالت تهاجمي با شما برخورد مي‌کند مي‌توانيد بگوييد: "ازت ممنونم اما فکر مي‌کنم بهتر است توصيه‌هايت را براي خودت نگه داري"

و يا: "خيلي سخاوتمندي ولي من نيازي به توصيه‌هاي تو ندارم"

همه اين مسائل به دليل خشم و نفرتي که در آنها وجود دارد، درست مي‌شود و شما هم مجبور نيستيد که بار مسئوليت زندگي آنها را به دوش بکشيد. شايد آنها بخواهند که از خشم و نفرت خود به شما سهمي بدهند، اما اين "هديه" اي است که شما واقعاً نيازي به آن نداريد.

اگر به توصيه‌هاي آنها گوش کنيد و هديه‌هاي مسمومشان را قبول کنيد، با اين کار خشم و عصبانيت آنها را به به درون خود راه داده‌ايد. به خودتان اجازه انجام چنين کاري را ندهيد. شما هيچ نيازي به اين هدايا نداريد، از کنار آنها عبور کنيد.

از پيشنهادت ممنونم

يکي ديگر از واکنش‌هاي مناسبي که در مقابل اين افراد مي‌توانيد از خود بروز دهيد اين است که به آنها بگوييد: "از پيشنهادت ممنونم" و بعد هم به ادامه کار خود بپردازيد. با بيان اين عبارت شما در حقيقت به بحث پايان مي‌دهيد. آنها منتظر هستند که شما از خود عکس‌العمل نشان دهيد و زمانيکه اين کار را انجام نمي‌دهيد، ديگر چيزي براي گفتن نخواهند داشت.

ممنونم، شايد حق با تو باشه

"بايرن کيتي" در کتاب خود با عنوان: "عشقت را مي خواهم â€“ آيا حقيقت دارد؟" معتقد است که بهترين واکنش در مقابل اين افراد: "ممنوم، شايد حق با تو باشه" است. او اظهار مي دارد زمانيکه نظرات ديگران سبب آزرده‌ساختن شما مي‌شود بايد نگاهي عمقي به درون خود داشته باشيد و ببنيد دليل اصلي اين رنجش خاطرها چيست. با اين کار هم عکس‌العمل شديد نشان نداده ايد، هم بر روي خود دقيق‌تر شده‌ايد.

ديگران تا زمانيکه شما به آنها اجازه ندهيد، نمي‌توانند شما را بيازارند. در برخي مواقع بهتر است نگاهي به طرز برخورد خود با طرف مقابل داشته باشيد و ببينيد شما چه کاري انجام داده‌ايد که او به خودش اجازه داده تا يک چنين پيشنهاداتي نسبت به شما ارائه دهد. آيا توانايي تغيير شرايط را داريد؟ آيا به واقع عقايد او صحت دارند؟

بايد ببينيد که چرا اين اظهار نظر خاص باعث رنجش شما مي‌شود. عکس‌العمل‌هاي شما، حرف‌هاي زيادي در مورد شخصيتتان مي‌زند. در اينجا همه چيز مربوط به شماست و نه شخص مقابل.

اجازه دهيد بداند که چه احساسي داريد

اگر به فکر تلافي‌کردن باشيد، خودتان را بي‌ارزش مي‌کنيد. بايد خيلي رو راست به او بگوييد که نظرش شما را آزرده ساخته. البته بايد اين کار را در نهايت آرامش انجام دهيد، به عنوان مثال: "زمانيکه به نظريات من بي‌توجهي مي‌کني و آنها را نميپذيري، واقعاً ناراحت مي‌شوم." فقط به آرامي بيان کنيد و منتظر واکنش آنها بشويد. بهتر است اين کار را زماني انجام دهيد که تک به تک با فرد مقابل تنها مي‌شويد، اين امکان وجود دارد که آنها خودشان هم متوجه نباشند که در حال آزار و اذيت شما هستند.

اگر چنين بحثي در محيط کار پيش آمد، مي‌توانيد ادامه بحث را به زمان ديگري موکول کنيد، به عنوان مثال اگر يکي از همکارانتان به شما گفت: "من احساس مي‌کنم تو نسبت به مسائل مختلف بيش از اندازه حساس هستي" به او بگوييد: "ترجيح مي‌دهم روي مسائل کاري تمرکز کنيم" و يا "الآن مسائل مهمتري براي انجام‌دادن وجود دارد، بهتر است به مسائل کاري توجه کنيم و موارد شخصي را بگذاريم براي بعد"

با اين کار، آنها را متوجه مي‌کنيد که هم از نظرشان خوشتان نيامده و هم کاملاً حرفه اي با آنها برخورد کرده‌ايد.

ساير نکاتي که در اين زمينه بايد به خاطر داشته باشيد به شرح زير مي‌باشد:

شما نياز به تأیيد ديگران نداريد

گاهي اوقات نظر ديگران به اين دليل شما را آزرده مي‌سازد چرا که از آنها انتظار تاييد 100% داشته‌ايد، اما نظر آنها بر خلاف انتظار شما از آب در مي‌آيد. شايد پيشنهاد آنها زياد هم بد نباشد، اما در نظر شما بد جلوه کند، به عنوان مثال اگر سرپرست بخش به شما بگويد: "کارت واقعاً عالي بود، اما آيا مي‌تواني پاراگراف آخر را اصلاح کني تا کارت قوي‌تر شود؟" ممکن است ناراحت شويد، و به اين دليل که توقع شنيدن چنين اظهارنظري را نداشتيد، قسمت اول آنرا هم نمي‌شنويد، و فقط متوجه بخش انتقادي آن مي‌شويد.

اگر اين نوع اظهارنظرها را به عنوان نوعي توهين و تحقير در نظر نگيريد، آنوقت مي‌توانيد اين نظريه را به عنوان فرصتي براي پيشبرد توانايي‌هاي خود به کار بنديد.

راهي سريع براي ايجاد عزت نفس â€“ به دنبال تأييدگرفتن از ديگران نباشيد

آيا آنها از داستان‌هاي ذهني شما با خبر هستند؟

در برخي شرايط، ممکن است نظريات ديگران در ذهن شما به منزله نوعي اهانت به شمار آيد، درصورتي‌که طرف مقابل به هيچ‌وجه قصد انجام چنين کاري را ندارد. اين امر به دليل تفکرات ذهني شما و يا به دليل داستان‌هاي ذهني که براي خودتان ساخته‌ايد، بوجود مي‌آيد، به همين دليل چيزي را مي‌بينيد که وجود خارجي ندارد و تنها زاييده خيال و اوهام ذهنيتان است.

در اينجا برايتان مثالي مي‌آوريم؛ فرض کنيد شخصي براي شما هديه‌اي آورده. اگر شما اعتقاد داشته باشيد که او قصد آسيب‌رساندن به شما را داشته، ممکن است با خودتان فکر کنيد:"او مي‌خواهد از راه‌هاي مسالمت‌آميز وارد شده و از خلق خوش من سوء استفاده کند." اما حقيقت چيز ديگري است و او تنها قصد دارد که به شما نشان دهد تا چه حد برايش ارزش و اهميت داريد. در يک چنين شرايطي بايد از خودتان سؤال کنيد که آيا واقعاً همه چيز را آنطور که هست مي بينيد و يا مي‌شنويد؟ (هيچ چيز معناي حاصي ندارد تا زمانيکه شما به آن معنا ببخشيد) و يا اينکه داستان ذهني خودتان را وارد کار مي‌کنيد.

داستان زندگي شما چيست؟ آيا بايد از آن گذشت؟

آيا منعکس‌کننده اعتقادات شماست؟

بايد توجه داشته باشيد که اگر خودتان احساس مي‌کنيد که فرد دوست‌داشتني نيستيد، آنوقت اين حس به ديگران هم منتقل شده و آنها نيز تصور مي‌کنند که نمي‌توانند شما را دوست داشته باشند. اگر تصور کنيد که فقط استحقاق اهانت و تحقير را داريد، آنگاه چيزي جز اين هم عايدتان نخواهد شد. اگر يک چنين تصوري داريد شايد نوبت به آن رسيده باشد که نگاه عميق‌تري به درون خود انداخته و اعتقادات خود را زير سؤال ببريد.

انعکاس‌دادن â€“ کليد درک شخصي

نسبت به تحقيرهاي زيرکانه هشيار باشيد

زمانيکه صبر مي‌کنيد و به پيغام‌هايي که به طور روزانه دريافت مي‌کنيد مي‌انديشيد، به اين نتيجه مي‌رسيد که خيلي بيشتر از آن چيزي که تصور مي‌کرده‌ايد در معرض انتقاد و اهانت قرار گرفته‌ايد. دليلش هم اين است که دنيا پر است از انسان‌هايي که قصد تحقير ديگران را دارند. هر جايي که مي‌رويد، به هر کجا که نگاه مي‌کنيد، هر چيزي که در روزنامه مي‌خوانيد و يا در تلويزيون تماشا مي‌کنيد، و حتي تبليغاتي که مشاهده مي‌کنيد، همه و همه قصد دارند به شما بگويند که تا زمانيکه از محصولات آنها استفاده نکنيد، طرز خاصي لباس نپوشيد، مطالعات خاصي نداشته باشيد، طرز خاصي راه نرويد، به اندازه کافي خوب نيستيد. آنها به طور ماهرانه‌اي عزت نفس و ارزش شخصي شما را زير سؤال مي‌برند.

هيچ کس دوست ندارد مورد انتقاد قرار بگيرد؛ به همين دليل اگر مي‌خواهيد سالم زندگي کنيد و از عزت نفس برخوردار باشيد، بايد اين پيغام‌هاي منفي که از سايرين در مورد شخصيتتان مي‌شنويد را ناديده بگيريد.

نگاهي اجمالي به شيوه‌هاي برخورد با افرادي که شما را تحقير مي‌کنند

زمانيکه در معاشرت با افرادي قرار مي‌گيريد که شما را خوار مي‌کنند، به ياد داشته باشيد:

1- با تحقيرکردن متقابل، کارشان را تلافي نکنيد.

2- طرز برخوردشان چيزهاي زيادي در مورد آنها به شما مي‌گويد، به راحتي مي‌توانيد درک کنيد که دليل همه اين کارها، خشم و نفرتي است که وجودشان را فراگرفته و خودشان بايد با آن کنار بيايند نه شما.

3- آيا مي‌توانيد از ميان نظريات آنها براي خود يک "هديه" پيدا کنيد؟ مي‌توانيد به يکي از نقاط ضعف و يا قوت خود در بين نظريات آنها پي ببريد؛ اگر قوت بود آنرا افزايش دهيد و اگر ضعف بود در پي جبران آن برآييد.

4- ممکن است برداشتي که از نظريات آنها مي‌کنيد کاملاً نادرست باشد و آنها واقعاً از گفته‌هاي خود قصد و منظوري مداشته باشند. تنها به دليل اعتقادات و باورهاي ذهني نمي‌توانيد ديگران را متهم کنيد.

5- نسبت به پيام‌هاي زيرکانه‌اي که ممکن است نظريات منفي در بر داشته باشند، آگاه باشيد (مانند تبليغاتي که هر روزه به گوشتان مي‌رسد) و به آنها اجازه ندهيد تا حس ارزشمندي و اعتبار شخصي شما را زير سؤال ببرند.

گاهي اوقات برخي از توهين‌ها و تحقيرها هستند که برخورد با آنها صورت مناسبي ندارد، اما اگر بتوانيد از آنها به نفع خود استفاده کنيد، بهترين کار را انجام داده‌ايد.

سگ و گربه خواب‌آلود

emperatoore2008 — Sun, 20 Jul 2008 08:25:39 GMT

تو هستي!

emperatoore2008 — Sun, 20 Jul 2008 08:19:47 GMT

ترادرگاه و در بي‌گاه خواندم

ترا در راه و در بيراه خواندم

نيامد از تو آوازي، مبادا

كه من اين قصه را گمراه خواندم

ترا در بند و د رپرواز خواندم

ترا در آخر و آغاز خواندم

نيامد از تو آوازي،مبادا

كه من بيهوده اين را باز خواندم؟

تو هستي! ديد‌ه اندت در صحاري

ميان عطر گل‌هاي بهاري

تو هستي ! گرچه در پاسخ به سوزم

به من نه گفته باشي‌، يا كه آري

من اينجا گم شدم فانوس من باش

رهي طي كرده‌ام طاووس من باش

دراين امواج سخت پرتلاطم

چراغ راه اقيانوس من باش

مجالم ده كه بال و پر بگيرم

مرام عاشقي از سر بگيرم

زمانم اندك و وقت است جاري

نمي‌خواهم رهي ديگر بگيرم

چه حاصل باغ را آبي نباشد

شبي باشد و مهتابي نباشد

پرنده پر زند زين سو به آن سو

ولي در دشت تالابي نباشد

چه حاصل ، خيز از آهو بگيري

پر پرواز از تيهو بگيري

نشاني بلبلي را بين گل‌ها

ولي آواز را از او بگيري

چه بي‌تو بر فراز كوه باشم

چه در اعماق يك اندوه باشم

چه فرقي مي‌كند وقتي نباشي

كه تنها، يا كه در انبوه باشم

من اينجا آتشستم دود با تو

سكوتم. نغمهء داوود با تو

من از گل‌هاي داودي سرودم

وليكن قصهء نمرود با تو

بزن باران و باراني ترم كن
به آن آبي كه مي‌داني ترم كن
من از شب تا سپيده راه رفتم
كم ار رفتم بياباني‌ترم كن
بتاب و تابشت را بيشتر كن
مرا با آسمانت خويش‌تر كن
اگر ياران تو درويش هستند
مرا از آن همه درويش‌تر كن
عميدرضا مشايخي

emperatoore2008 — Sat, 19 Jul 2008 13:26:18 GMT

سوخته

دشت‌های غم‌زده،گل‌ های پر پر سوخته

یاس‌هائی مانده در چشمم برابرسوخته

کوه آغشته است از خشکیدهای چشمه و

غنچه‌های در نبردی نابرابر سوخته

دسته دسته یا کریم از سقف‌ها آویخته

فوج فوج در برج‌ها بال کبوتر سوخته

ابر های تیره در جنگل خرابی می‌کنند

سبز های جنگلم از پای تا سر سوخته

قهر انگار است با ما، هم زمین هم آسمان

کز چمن در باغ تا سرو تناور سوخته

هر طرف رو می‌کنم مشتی تباهی ریخته

نسل‌هائی گم شده ،ایمان و باور سوخته

آتشی انگار باریده است بر ما کاین‌چنین

خیس چون خشک آمده، هم خشک هم تر سوخته

سوخت خواهد کام آتش‌آوران با آه‌‌ها

آه آرد از دلش، آری اگر هر سوخته

من کیم؟خشکید ه‌ای بر آسمان دل دوخته

مثل«عمران»زخم خورده مثل «قیصر»سوخته

عمیدرضا مشایخی

مادرم وجودم ز وجودت شده موجود

emperatoore2008 — Sat, 19 Jul 2008 12:53:18 GMT

اول خدا بود خدا ی مهربان .خدا مهر را به مادر داد بعد به پدر . مادر مهر را به فرزند آموخت، اما فرزند خوب یاد نگرفت. مادر از دنیا رفت ،فرزند قدر مادر را تازه فهمید ، بعد از مدتی فرزند مهر را آموخت زیرا او دارای فرزند شد

زندگی را چطور گذراندید

emperatoore2008 — Sat, 19 Jul 2008 12:49:18 GMT

اینکه طول زندگی و تعداد سال‌هایی که زندگی کردی مهم نیست

بلکه نحوه‌ای که در طی سال‌ها زندگی کرد ه‌ای مهمه